恋爱3年的女友突然提出分手,大四男生懵了,幸好遇到他们

2019-12-08 13:22:28   【浏览】4069

“心理健康成就”宣传地图

长江Daily-Changjiang.com 10月5日电(记者毛茵记者查东东)读了《失恋33天》,认为时间可以治愈心灵的创伤。结果,大学生宋无法从深深的悔恨中解脱出来。但是他从来没有想到这种事情会求助于心理老师。

宋,一个来自云南农村的高年级学生,已经爱上了一个女同学3年了。暑假前,他的女朋友突然分手,说她想和一个富商出国。宋觉得他已经彻底推翻了他的三种观点。他花了两个多月不修边幅,开学后无法正常学习。幸运的是,老师和同学及时发现了他的情绪反应,并进行了干预。

10月5日,华中师范大学心理学院博士、湖北东方明健心理健康研究中心创始人蒋光荣教授表示,十多年前,心理困扰(障碍)非常普遍,但很少有人寻求帮助。目前,虽然第一心理诊所往往很难找到,但仍然明显缺乏认识。“这主要是由于病人强烈的羞耻感、某些宣传中夸大的后果、心理疾病的道德化和乱贴标签。"

蒋光荣早期的求助研究发现,大学生的求助是非常理性的。例如,情感问题,尤其是恋爱中的情感问题,更喜欢密友的帮助,更喜欢同学和老师的学术问题,心理咨询师在寻求帮助的列表中排在最后。然而,有一种问题他们会向心理咨询师寻求帮助,即失眠和情绪问题。影响大学生心理咨询的因素有两种:一是面子,即羞耻;这是关于顾问是否能自助。

蒋光荣说,一个人从心理问题的发生、出现、表现、应对和求助中寻求帮助是一个纵向发展的过程。我们应该看看这个人在这个发展过程中寻求帮助的行为。在寻求帮助过程的每个阶段,都有一些“出口”和一些选择。

蒋光荣提出了一个关键词:心理健康素养。它包括:知识、态度和行为习惯。蒋光荣表示,心理健康素养可以显著积极地预测情绪平衡和生活满意度,应对精神疾病的行为和技能具有最大的预测力。提高国民心理健康素养可以有效预防心理和精神疾病,提高生活质量。心理素质的培养不是一蹴而就的。只有通过不断的学习和锻炼以及适当的方法才能提高心理素质。

[编辑:傅莹]

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