爱乐娱乐场手机注册 - 枸杞的“最佳拍档”找到了,坚持7天,气血足了、皮肤好了!

2020-01-11 13:49:57   【浏览】4889

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爱乐娱乐场手机注册,枸杞,是名贵的药材和滋补品。日常生活中,我们最常食用的养生保健食物,除了红枣,可能就属枸杞了。枸杞巧妙搭配,功效翻倍。

枸杞的食材搭配方法

1枸杞配红枣

材料:

大枣10克,枸杞8克

做法:

1、把大枣放入锅中,用中火炒10分钟左右,待大枣的外皮颜色逐渐变深即可。倒出放到碟子中,凉透后待用,有多的可用密封的容器先装起来以后备用;

2、把凉透的大枣,加上洗净的枸杞一起放入茶壶里;

3、加入适量的冰糖,然后加入热水,冰糖的分量可根据自己的口味来放;

4、盖上茶壶盖子,约5分钟左右焖出味道后,即可倒出来喝。

功效:

使面色红润、补气血、美容、皮肤白嫩、有光泽。

枸杞大枣泡水喝,做法非常简单,对工作忙的上班族来说,要是需要加班熬夜,喝点枸杞大枣水,第二天也会有很好的气色。

多喝点枸杞大枣,对睡眠、尿频、体虚的人来说,能喝出年轻,喝出好气色,喝出健康。

2枸杞配龙眼

材料:

枸杞、龙眼肉各20克,葡萄干50克,蜂蜜20克,菠萝200克

做法:

1、枸杞、龙眼、葡萄干、菠萝用水冲洗干净;

2、放入小碗加蜂蜜及适量水,入蒸笼蒸20分钟即可。

功效:

常服延年益寿,充实正气,补气养血。

3枸杞配蛋

材料:

枸杞20克,鸡蛋2个

做法:

1、枸杞洗净放入碗中备用;

2、将鸡蛋打入碗中,与枸杞调匀;

3、蒸熟即可食用。

功效:

中老年人多吃枸杞鸡蛋羹,可延缓视力衰退,防止花眼。

4、枸杞配菊花

枸杞和菊花搭配在一起泡水喝的话,不仅能够有效的提高我们身体中的免疫力和抵抗力,从而还能够促进身体的代谢,起到一个养肝护肝的作用,还会使肾脏中的血液循环更加流畅,不管是对肝脏来说,还是对肾脏,都是不错的选择。

枸杞虽好,但是搭配对了,功效才能达到最好哦!


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